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新品主打UP300%提升能量的果汁好物狂銷

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商品訊息功能:

內容簡介: 符合運動需求的50種提升能量的果汁製作方法

為了達到運動的目的、為了提高運動的效率，在運動的同時必須提供適當的營養。適當的營養不僅能補充運動過程中消耗的能量，還能提高運動能力。一般情況下，運動過程中會消耗碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水等六大營養素。果汁和斯慕妮（Smoothie）不僅含有豐富的營養，還可以補充人體所需的能量，因此非常適合經常運動的人。另外，果汁和斯慕妮還能促進消化和吸收，進而促進新陳代謝。根據研究結果，果汁和斯慕妮還具有消除疲勞和預防衰老等功效。

本書介紹了果汁和斯慕妮對運動的影響，以及果汁和斯慕妮與運動之間的關係。希望讀者能透過本書提高運動能力，保持身體健康。對於想透過補充營養而提高運動能力的人來說，本書會成為很好的指南書。

1 核心知識
簡單地介紹本書的主要內容。包含詳細的說明和隱藏的資訊，達到了一石二博客來網路書店鳥的效果。

2 挑選食材及應用的注意事項
收錄了挑選材料的要領、材料的作用，以及材料搭配祕訣等資訊。

3? Recipe就能讓你成為飲食專家
只要聽到「料理」就手腳發抖？只要有一個處方，任何初學者都能掌握訣竅，成為飲食專家。

4 介紹製作果汁和斯慕妮的材料
所有材料只準備一份哦！

5 果汁和斯慕妮的飲用方法
應該在什麼時候喝果汁和斯慕妮呢？
運動前?運動中?運動後各有不同唷！

6 不同的果汁和斯慕妮適合哪些運動呢？
?有氧舞蹈?網球?國標舞?羽毛球?游泳?壁球?自行車?乒乓球?晨跑?撞球?競走?保齡球?馬拉松?曲棍球?爬山?高爾夫球?潛水?力量訓練?足球?瑜伽?籃球?衝浪
?排球?溜直排輪?棒球?溜冰

畢業於首爾大學，並在延世大學研習運動營養學。曾擔任美國加州柏克萊大學客座教授，曲棍球協會技術科委員長及前國家曲棍球隊隊員。2002年擔任第14屆釜山亞運會飲食專家，2004年擔任韓國運動營養學會會長。目前擔任韓國體育學會生活體育委員會委員長，美國大學體育醫學會委員，國民大學體育教授。主要作品有《運動生理學基礎》、《安康運動》、《提高健康和運動能力的體育營養學》、《運動營養學》、《健康和營養》、《運動和健康》等。

在京畿大學研習飲食產業經營學，且在首爾PLAZA酒店廚師班擔任西餐主廚17年。1986年擔任第十屆首爾亞運會飲食經營委員，1988年擔任第24屆首爾奧運會飲食經營委員，2002年擔任第14屆釜山亞運會飲食專家。2005年擔任由勞動部主持的國家技術資格政策評審委員會委員，目前擔任南海專科大學餐飲科西餐部教授。

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  作者： Ann    新功能介紹
• 譯者：金哲
• 編者：主婦生活編輯部
• 出版社：漢宇    新功能介紹
• 出版日期：2008/09/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

貨櫃車翻倒 壓死2無辜路人

中國時報【林雅惠╱高雄報導】

高雄市梓官、彌陀區交界處，12日上午發生35噸貨櫃車翻車壓死路旁2人的意外。司機江德意駕車從信義路欲左轉四維路時，疑因超載在轉彎時重心不穩翻車，當場壓死2名在張貼宗親會指示牌的孫姓民眾，家屬趕到現場痛哭失聲。

轉彎重心不穩惹禍

昨天上午10時08分，高雄市消防局梓官分隊接獲報案指稱，梓官、彌陀區交界處的四維、信義路口發生翻車意外，消防人員抵達現場發現翻覆貨櫃車下方露出1名男子頭部，但是已經無生命跡象。

梓官消防分隊長高德維說，由於翻覆貨櫃車上方有1萬2000伏特的高壓電線，消防局請台電人員斷電後，再出動2輛吊車吊掛起貨櫃車，再將死者抬出，卻又意外在車底發現另名男子也被壓死，2人全身呈現粉碎性骨折，且早已氣絕身亡。

肇事司機江德意（61歲）酒測值為0，他供稱經常行駛該路段，昨天上午開車裝載半貨櫃綠豆欲轉彎到目的地，疑因所載綠豆在轉彎時產生偏移，貨櫃車因重心不穩而翻覆。他強調，轉彎前還曾先停車讓1名機車騎士過，時速僅25公里，未注意到路旁是否有人。

貼路標送命有夠冤

警方表示，肇事貨櫃車超載770公斤綠豆，相關事故原因須進一步調查，江男超載違規依法舉發開單。

孫氏宗親會幹部孫澄彥表示，2名死者分別是孫福柱（60歲）、孫昆山（53歲），皆住彌陀漯底里，由於昨天要舉辦全國孫氏宗親會第二次籌備會，2人是宗親會熱心人士，因擔心來自全國各地孫氏宗親對路況不熟，特別熱心地到四維和信義路交界處張貼路標，未料卻枉斷魂。

家屬對突如其來噩耗悲痛欲絕，一時無法接受事實，憤怒表示要去找司機算帳。檢方昨天下午相驗並開臨時庭，訊後諭令司機5萬元交保。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/貨櫃車翻倒-壓死2無辜路人-215004554.html

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