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好物折扣中國古代文學在歐洲排行榜

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內容簡介: 博客來網路書局 考察中國古代博客來網路書店文學在域外的傳播與接受，同時博客來書店也是對中國古代文學做跨越國度、民族與文化的比較研究：這種比較研究有利於我們全方位、多側面、多角度地認識中國古代文學的本質特征，以及與他國文學在藝術表現形式乃至文學內涵上的種種聯系和異同。通過這些比較，我們不光能更清楚地認識中國古代文學本身的內在特質這是指那些不通過比較所難以認識到的特征，更能從宏觀高度認識文學在跨越國度后在世界范圍內傳播和影響所帶來的具有共通性的客觀規律。

本書重點在於考察中國古代文學在歐洲地區的傳播、影響與接受，即全書以歐洲地區為范例，重點選取四個具有代表性的國家俄蘇、英國、法國、德國，通過大量實際的史料和案例，說明中國古代文學在這些國家的傳播、影響與接受，從中一窺中外文學的交流、碰撞與融合。這對於我們開拓文學研究的視野，增加文學研究的信息量，博客來了解歐洲地區的國家和人民對於中國古代文化和文學的態度與看法等，均甚有裨益。

• 作者： 徐志嘯
• 出版社：河北教育出版社
• 出版日期：2013/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

便祕兒童身高也矮？便便順暢3法寶

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】希望孩子長得「高人一等」，不只要營養均衡，可能還要順暢排便！台灣營養基金會調查發現，台灣約有高達42萬名學童有便祕困擾，這些便祕孩子的平均身高還比其他學童矮了3公分。事實上，營養不均衡也會影響腸胃機能，導致排便不順。建議遵循「多均衡、多好菌、多叮嚀」3個祕訣，幫助孩子便便順暢！

台灣營養基金會調查顯示，便祕學童比較一般學童要矮6公分。

蔬果攝取不足　恐便祕又長得矮

家有1名小學五年級孩童的陳小姐，每次請孩子吃飯總要三催四請，而且孩子從小就不喜歡攝取綠色蔬菜，上小學之後開始出現便祕問題，三、四年級的時候，更發現身高比班上同學矮了5、6公分。

此後，陳小姐鼓勵孩子每天均衡飲食、多吃蔬果，原本吃的米飯也改成糙米飯，加上每天飲用優酪乳搭配高纖水果打成的優酪乳果汁，長期下來，排便情況已有改善，身高也慢慢地追上同學。

建議媽媽們可以用蔬果泥(汁)，加入優酪乳一起讓小朋友飲用。

調查發現　逾40萬學童有便祕困擾

事實上，有便祕問題的學童並不少。台灣營養基金會日前以網路問卷方式，針對全台1,210個家庭的父母，進行「學童飲食與腸胃問題」調查，推估台灣6歲至12歲學童中，有便祕困擾者高達42萬名。

便祕學童食慾不佳，營養不均衡，可能影響發育問題。

便祕孩子身高　比同齡最多矮6公分

其中，便祕學童的平均身高不僅比一般學童矮了3公分，若進一步以年齡分層來看，年紀越長，身高越有明顯的差距，等到有便祕困擾的孩子長到12歲時，與其他同學的身高差距甚至達到6公分。

飲食不均衡　排便不順暢

除了便祕問題，此次調查也檢視了學童的飲食習慣，結果發現，有九成的學童蔬果攝取量不足，其中有四成學童每天蔬菜、水果的攝取量還不到一份，另有三成學童每天的奶類攝取不到一份。調查也發現，便祕學童大多不愛吃蔬菜和全穀食物。

台灣營養基金會執行長、營養學博士吳映蓉表示，學童飲食不均衡，導致營養攝取不完全，連帶也會影響腸胃機能，造成排便不順暢。

便便順暢3法寶　補充蔬果多均衡

為了幫助孩子遠離便祕之苦，建議家長遵循「便便順暢3法寶」口訣，一起「多均衡、多好菌、多叮嚀」。飲食方面，由於學童正在發育階段，營養攝取務必「多均衡」，尤其應多攝取纖維質，可幫助腸胃正常蠕動，建議蔬果比例要達到每餐或每日飲食總攝取量的一半。

喝優酪乳補充好菌，腸道順暢遠離便祕。

喝優酪乳多好菌　改善腸道機能

除了均衡飲食之外，家長還可以選擇有國家健康食品認證的優酪乳給孩子飲用，幫助孩子腸胃「多好菌」，維護腸胃機能、促進排便順暢。另外，優酪乳中的好菌，可以改善腸道環境，有利於鈣的吸收，適合正值發育期的學童。

家長幫忙多叮嚀　養成定時排便習慣

除了改善飲食、補充好菌，家長也別忘了「多叮嚀」，提醒學童養成固定排便的習慣，有助改善便祕問題。為了讓孩子健康成長，身高不輸同齡兒童，爸媽應多鼓勵孩子維持均衡飲食、補充腸道好菌、定時排便。孩子不便祕，家長好安心！

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/便祕兒童身高也矮-便便順暢3法寶-084207918.html

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