搶敗常見心理問題及調節方法超便宜
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內容簡介: 94％的中國人感覺「生活很有壓力」，這一比例甚至高於生活節奏較快、壓力較大的韓國（91％）、新加坡（90％）和日本（82％），而89％的中國人希望「放慢生活的步調」。在巨大的壓力下，人們希望生活能變得更有樂趣。
抑郁症是一種常見的心理疾病，患者數占世界人口的5％，其自殺率高達12％-14％，被稱為「第一心理殺手」。患上抑郁症並不意味着你心胸狹窄，也不能說明你意志薄弱。因此當出現症狀時，不要刻意隱瞞自己的抑郁情緒，因為抑郁症是完全可以治愈的。
博客來 焦慮是人們面對生活壓力時的一種心理防御措施，這種焦慮反應也可以發展為各種類型的焦慮症，常見於20-40歲人群中。藥物治療對焦慮症收效甚微。但行為治療、放松療法等心理治療則可取博客來書店得比較理想的效果。
人格障礙患者占我國人口的1％。集中表現為社會環境適應不良，即不能根據外界環境反饋的信息及時調整自己的行為。人格障礙的治療應與預防相結合，而7歲以內是人格形成的關鍵期。
了解各種常見心理問題的症狀表現、發病機制、測量及調節方法，可以使你更好地掌博客來網路書店握自己的心理健康狀況，並在日常生活中出現心理不適的時候提高自己的辨別、預防及應對能力。從閱讀《常見心理問題及調節方法》開始，讓您的生活變得更有趣些吧！
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- 作者： 嚴進，郭渝成
- 出版社：軍事科學出版社
- 出版日期：2011/08/01
- 語言：簡體中文
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