成本價一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲分享
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內容簡介: 博客來網路書局
健康飲達人大聲疾呼：大錯特錯！
「創造更愛自己的減重法」才是王道！
想要窈窕、美姿、健康面面俱到，
無須痛苦磨人的魔鬼訓練法，
每日一杯，輕鬆就能喝出纖瘦健康美！
窈窕、健康與美麗，用喝的就能辦得到！你相信嗎？本書作者要告訴大家，想要減重，就該先拋開「要瘦下來」的強迫觀念，而應主動創造「更愛自己身體」的減重法，從正確了解自己的身體與習慣開始，想要變窈窕的起點其實就在我們每天飲用的水之中！善用每天喝的飲品來使身體變健康，健康了體質也改變了，身體自然活化起來，再也不需要用錯誤的魔鬼方法強迫自己瘦下來。
博客來網路書店
本書共分三大篇：首篇從釐清常見的減重謬誤觀念開始，包括時下流行的單一食物減重法、少吃多動、排毒減重等，有效幫助讀者了解自己的身體，並檢視自己正在進行中的減重法是否有問題。次篇為本書重點，主張飲食療法與運動並行，共列舉了4大類健康飲品，包括生水、熬煮茶類、果汁、濃縮液與酵素，共48種配方飲品，以每日一杯的習慣，就能帶來健康、美麗與窈窕。而這48種能創造窈窕奇蹟的飲品都易於取材，也可輕鬆如法調配。末篇則為讀者列出減重菜單與每天10分鐘平常就能輕鬆進行的簡易運動。本書強調想要擁有窈窕身材，不需像其他痛苦又難持續的減重法一樣，非得下定決心，結果可能因為太勉強而適得其反；正確的減重方法應該是「把習慣一點一滴的調整好」，這樣的減重法絕對比其他方法來得更健康，也更有效，而且一輩子都能擁有美麗的體態和健康的身體！
本書特色
博客來書店◎破除減重的迷思，從觀念上釐清時下最常見的謬誤觀念，讓讀者從翻開書頁的一開始，就能更了解自己。
◎健康飲品調配方法輕鬆好入手，全彩照片搭配調配步驟說明，食材取得容易，調配方法簡單，任何人都能依照書中配方調製好喝又能變美麗變窈窕的飲品。
◎書中減重菜單一目了然，菜單時間從早晨計畫到晚間，輕鬆就能跟著計畫進行。
◎強調飲食療法與運動並行。運動步驟以插圖繪製搭配文字步驟說明，清楚易懂。
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內容來自YAHOO新聞
貨輪石門擱淺 新北協助緊急應變
（中央社記者蘇龍麒新北市18日電）德翔台北貨輪10日擱淺在新北市石門區外海，新北市政府漁業及漁港事業管理處提供鄰近的富基漁港，作為緊急應變作業使用，請遊客到富基漁港不要太靠近南碼頭作業管制區。
德翔台北貨輪10日於石門區外海擱淺，漁業處長汪昭華表示，為協助完成德翔台北貨輪擱淺緊急應變作業，已經提供鄰近事故地點的富基漁港，作為事故船上油料抽取的轉駁站，同時協同金山區漁會與現場漁民進行溝通協調，並協助緊急應變工作。
她說，已要求作業場域需設立告示牌警示，作業過程必須布設攔油索等安全防護措施，油槽櫃吊掛於貨車後，需不落地直接載離富基漁港。
漁港處表示，17日救難團隊已將約40公噸的柴油抽取完畢，並於昨晚8時運到富基漁港起卸，救難團隊估計如作業順利，預計9個工作日能將事故船上所有油料抽取完畢。
汪昭華說，雖然富基漁港南碼頭已經規劃為緊急應變處置作業區域，但是這個作業區域不會影響富基漁港漁產品銷售中心的營運與販售，遊客仍可趁著週休二日的連續假期，前往銷售中心品嚐鮮甜海味，舒展身心，享受美食與觀海的樂趣。1050318
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/貨輪石門擱淺-新北協助緊急應變-083859835.html
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